FAQ
よくあるご質問
不安を安心に変える、
よくあるご質問
どんな小さな疑問にも、丁寧にお答えします
はじめての方向け
Q:ファスティングは初めてですが、大丈夫ですか？
A: はい、ご安心ください。
当施設のスタッフはエキスパートファスティングマイスターの資格を持っており、初めての方でも安心して取り組めるよう丁寧にサポートいたします。
事前カウンセリングで、お一人おひとりの体調や生活リズムを把握いたします。
空腹感を和らげる酵素ドリンクを使用する「やさしいファスティング」なので、水断食のような辛さはありません。
Q:一人でも参加して大丈夫ですか？
A: もちろんです。お一人でご参加される方がほとんどです。
女性スタッフが常にそばにいますので、不安なことがあればいつでもご相談いただけます。
また、ヨガイベントなど他の参加者と交流できる機会もご用意していますが、お一人の時間を大切にされたい方には、静かにお過ごしいただける空間もございます。
Q:どれくらい痩せますか？
A: 1泊2日のプランで、平均1〜2kg程度の減量が期待できます。
ただし、ファスティングの目的は単なる減量ではなく、細胞レベルでのデトックスと心身のリセットです。
体重の変化には個人差がありますが、むくみが取れる、肌の色つやが良くなる、体が軽くなる、思考がクリアになるといった変化を実感される方が多くいらっしゃいます。
Q: 空腹に耐えられるか不安です
A: 当施設では、完全に固形物を断つ「水断食」ではなく、酵素ドリンクで必要な栄養を摂る「やさしいファスティング」を採用しています。
酵素ドリンクには糖分やビタミンが含まれているため、空腹感は想像より楽に感じられる方が多いです。
また、足湯、瞑想、講座など、食べ物のことを忘れて過ごせるプログラムもご用意しています。
もし辛い場合は、スタッフにご相談ください。無理のないペースで進めることが大切です。
Q: 回復食は必ず必要ですか？
A: はい、回復食は非常に重要です。
ファスティングの成功は、回復食をいかに丁寧に戻すかにかかっています。
休んでいた消化器官を急に動かすと体調を崩す原因になりますので、当施設では回復食のお粥をご用意し、帰宅後の食事指導も行います。
また、AI食指導カウンセリング結果をお送りいたしますので、日常に戻ってからも継続的にサポートいたします。
女性特有の懸念
Q: 生理中でも参加できますか？
A: 生理中のご参加は、体調によって判断が異なります。
生理痛が重い方や貧血気味の方は、体に負担がかかる可能性がありますので、別の日程への変更をおすすめします。
軽い生理であれば参加可能ですが、事前カウンセリングで必ずお知らせください。
生理周期に合わせた予約調整も承りますので、お気軽にご相談ください。
よもぎ蒸しについて： 生理中の方はご利用いただけません。
Q: 妊娠中・授乳中でも参加できますか？
A: 妊娠中の方、妊娠の可能性がある方、授乳中の方は、ファスティングプログラムへのご参加をお控えいただいております。
母体と赤ちゃんの健康を最優先に考えた判断です。
産後、授乳が終わり、体調が安定してからのご参加をお待ちしております。
よもぎ蒸しについて： 妊娠中・産後すぐの方はご利用いただけません。
Q: 更年期の症状がありますが、大丈夫ですか？
A: 更年期症状（ホットフラッシュ、不眠、イライラなど）をお持ちの方にこそ、ファスティングとリトリートはおすすめです。
ただし、症状が重い場合や治療中の場合は、事前にかかりつけ医にご相談ください。
安全性・資格
Q:持病や常用薬がある場合、参加できますか？
A: 持病の種類や服用されているお薬により判断が異なります。
まずは、かかりつけ医に「ファスティングリトリートへの参加」についてご相談いただき、許可を得てください。
その上で、事前カウンセリングシートに詳しくご記入いただき、当施設スタッフが安全にご参加いただけるか判断いたします。
安全性を最優先に考えておりますので、場合によってはご参加をお断りすることもございますが、ご理解ください。
特にご参加が難しい疾患：
- 高血圧（降圧剤服用中）
- 糖尿病（血糖降下剤服用中）
- 心臓病、腎臓病、肝臓病
- がん治療中の方
- 精神疾患で向精神薬を服用中の方
Q:スタッフはどんな資格を持っていますか？
A: 当施設のスタッフは、一般社団法人分子整合医学美容食育協会（ファスティングマイスター学院）認定のエキスパートファスティングマイスター資格を保有しています。
代表の伊能秀明は水郷佐原支部長を務めております。
また、マネージャー今泉は美容師免許、エステティシャン国際ライセンス等を持ち、チーフ小林もエステティシャン資格、調理師免許を保有しています。
さらに、一般社団法人分子整合医学美容食育協会と連携をしております。
Q:医師の監修はありますか？
A: 当施設には常駐医師はおりません。
ただし、一般社団法人分子整合医学美容食育協会の医学的知見に基づくプログラムを採用し、スタッフが専門資格を保有しています。
また、体調不良時には提携医療機関へのご紹介も可能です。
持病がある方は、必ず事前にかかりつけ医の許可を得てからご参加ください。
Q:断食中に体調が悪くなったりしませんか？
A: ファスティング中には、体内のデトックス反応として「好転反応」（だるさ、眠気、軽い頭痛など）が出ることがあります。
これは体が浄化されている証拠ですが、辛い場合はすぐにスタッフにお知らせください。
状態を確認し、必要に応じて酵素ドリンクの量を調整したり、休息を取っていただくなど、柔軟に対応いたします。
施設・設備
Q: 客室は個室ですか？
A: 「客室シェアスイート」はプライベート感を大切にした特別な設計になっています。
2階に3部屋ある客室は、それぞれセミダブルベッド×4台を配置したやぐら式の空間デザイン。
広々とした共有スペースを持ちながらも、一人ひとりが自分だけの時間を過ごせるように工夫されています。
女性にも秘密基地のようで楽しいと大人気です。
3つのお部屋：
- 水鏡 -Suikyou-（紺色）：静かで深い、内省のための空間
- 緑風 -Ryokufu-（黄緑色）：前向きな再生と優しい癒しの空間
- 月花 -Gekka-（黄色）：女性性や感性に寄り添う幻想的な空間
つまり、完全な個室ではありませんが、他の人の気配を感じながらも自分の世界に浸れる「プライベートな聖域」のような空間です。
女性一人でも安心して過ごせるように設計されており、「仲間とのつながり」と「自分だけの静かな時間」を両立できる点が魅力です。
個人用貴重品入れもあり、プライバシーに配慮しています。
Q: Wi-Fiはありますか？
A: はい、館内全域で無料Wi-Fiをご利用いただけます。
静かな環境でのリモートワーク（ワーケーション）をされる方もいらっしゃいます。
ただし、リトリートの効果を最大限に感じていただくため、デジタルデトックスもおすすめしています。
Q: 必要な持ち物は何ですか？
A: 必須：
- ご自身でご利用したい洗面用具（歯ブラシ、歯磨き粉、基礎化粧品など）
- 動きやすい服装（ヨガ・ストレッチ用）
- 歩きやすい靴（ウォーキング用）
A: あると便利：
- 長袖・長ズボン（朝晩の冷え込み対策）
- 室内着の着替え（代謝が上がり汗をかくことがあります）
- 読書用の本やノート
A: 施設にご用意しているもの：
- 歯ブラシ、くし、綿棒、靴下、スリッパ
- 基礎化粧品、化粧水、乳液
- 館内着
- タオル類
- バスアメニティ
- ドライヤー
Q: お部屋にテレビはありますか？
A: お部屋にはテレビを設置しておりません。
デジタルから離れ、ご自身の内面と向き合う時間を大切にしていただきたいという想いからです。
その代わり、瞑想、読書、自然を眺めるなど、心を整える時間をお楽しみください。
Q: 喫煙（タバコ）はできますか？
A: 館内は全館禁煙です。
ファスティング期間中は、タバコ、お酒、カフェインもお控えいただくようお願いしております。
デトックス効果を最大限に高めるためのご協力をお願いいたします。
予約・支払い・キャンセル
Q: 予約方法は？
A: 以下の3つの方法でご予約いただけます。
- WEB予約フォーム（24時間受付）
- LINE（QRコードまたはID検索）
女性スタッフが丁寧に対応いたしますので、ご不明点があればお気軽にご相談ください。
Q:支払い方法は？
A: 以下のお支払い方法をご利用いただけます。
- 銀行振込（事前振込）
- クレジットカード（VISA / MasterCard / JCB / AMEX）(事前決済)
- オプションのみ現金（当日精算可）
宿泊代以外の、リラクゼーションメニュー（よもぎ蒸し、アロマトリートメント）の追加料金は、現地でのお支払いも可能です。
Q: キャンセル料はかかりますか？
やむを得ない事情でキャンセルされる場合、以下のキャンセル料が発生いたします。
- ご予約当日: 税込宿泊料金の100%
- ご予約日の1日前以降: 税込宿泊料金の80%
- ご予約日の2日前以降: 税込宿泊料金の50%
- ご予約日の6日前以降: 税込宿泊料金の20%
Q: 無料送迎サービスはありますか？
A: はい、JR佐原駅からの送迎サービスをご用意しております（要事前予約）。
送迎時刻は12:40前後。
翌日は施設9:00発。翌日はご希望があれば香取神宮までの送迎も可能です。
（行きのみ）ご予約時にお申し出ください。
プログラム・過ごし方
Q:滞在中はどのように過ごしますか？
A: 酵素ドリンクを飲みながら自由時間には、読書、瞑想など、ご自身のペースでお過ごしいただけます。
オプションのよもぎ蒸しやアロマトリートメントもおすすめです。
Q: 滞在中に仕事をすることはできますか？
A: はい、Wi-Fi完備ですので、リモートワークも可能です。
自然に囲まれた静かな環境で、集中して仕事を進められたという声も多くいただいています。
ただし、リトリートの効果を高めるため、できる限り仕事から離れる時間を持つことをおすすめしています。
Q: 外出は可能ですか？
A: はい、可能です。
施設周辺の散策はもちろん、少し足を延ばすと香取神宮や佐原の町並みなど、観光スポットがございます。
ただし、ファスティング中は体力が落ちている場合がありますので、無理のない範囲でお楽しみください。
その他
Q: 男性も利用できますか？
A: 当施設は、「女性による、女性のための」リトリート施設として、通常は女性専用でのご利用となっております。
女性の方が安心して、心からリラックスできる空間づくりを大切にしており、穏やかな時間をお過ごしいただけるよう心を込めてお迎えしています。
ただし、年に数回は男性限定のファスティングイベントも開催しており、その期間中は男性のお客様にもご利用いただけます。
また、施設を貸切でご利用いただく場合は、男女問わずご宿泊が可能です。
ご家族やご友人同士での滞在を希望される際には、貸切プランをご検討いただけますと幸いです。
Q: 未成年や子供も一緒に参加できますか？
A: 基本的に20歳以上の成人女性を対象としております。
18歳・19歳の方で参加を希望される場合は、保護者の同意書をいただければ特例で参加できる場合もございますので、まずはお問い合わせください。
お子様連れのご宿泊はご遠慮いただいております。
Q:アレルギーがある場合、対応できますか？
A: アレルギーがある方は事前にお知らせください。
可能な限り対応いたしますが、重度のアレルギーの場合は安全性を考慮してご参加をお断りする場合もございます。
Q: リトリート後のサポートはありますか？
A: はい、充実したアフターフォローをご用意しています。
- AI食指導アプリ（AIna）によるカウンセリング分析結果送信
- LINEでの相談（リトリート後も対応）
- 資格取得サポート
- 酵素ドリンク定期購入
リトリートで得た変化を日常に定着させるため、スタッフが継続的にサポートいたします。
まだ不安や疑問がある方へ
このページで解決しなかった疑問や不安がございましたら、
どんな小さなことでもお気軽にお問い合わせください。
女性スタッフが丁寧にお答えいたします。