心の整え

2026年1月13日

仕事は始まっているのに、なんだかまだ体も気持ちも本調子じゃない。「そろそろ切り替えなきゃ」と思うほど、うまくいかないことはありませんか？でもそれは、あなたの気合いや意志が足りないからではありません。お正月明けに生活 […]

2026年1月2日

明けましておめでとうございます新しい一年の始まり。今年は「頑張る」よりも、「整えること」から始めてみませんか。年末年始で乱れがちな食生活や生活リズム。それを責めるのではなく、やさしくリセットする時間が必要です。新年 […]