心の整え

2026年5月22日

こんにちは！水の郷リトリート再スタッフです。この度、ファスティングプランのなかの日替わりミニ講座に【3色パステルアート】が仲間入りしました🎨 3色パステルアートとは３色？パステル？なんじゃそりゃ？と思う方がほとん […]

2026年5月12日

5月、心がついていかないあなたへ ― 頑張り続ける前に、一度整えるという選択 ― 4月は、気づかないうちに無理をしています。新しい環境。新しい人間関係。張りつめた空気。「大丈夫」と思っていても、心と体はずっと緊張した […]

2026年1月13日

仕事は始まっているのに、なんだかまだ体も気持ちも本調子じゃない。「そろそろ切り替えなきゃ」と思うほど、うまくいかないことはありませんか？でもそれは、あなたの気合いや意志が足りないからではありません。お正月明けに生活 […]

2026年1月2日

明けましておめでとうございます新しい一年の始まり。今年は「頑張る」よりも、「整えること」から始めてみませんか。年末年始で乱れがちな食生活や生活リズム。それを責めるのではなく、やさしくリセットする時間が必要です。新年 […]