水の郷リトリート再で大切にしている、リラクゼーションの時間🍃

リトリート再に来られる方の多くが、
「休みたい」「整えたい」と同時に、
どこか緊張した状態でいらっしゃいます。

忙しい毎日の中で、
気づかないうちに体も心も力が入ってしまっているから。

だから私たちは、
ファスティングや滞在プログラムと同じくらい
リラクゼーションの時間を大切にしています。

「何もしない時間」が回復を早める

リトリート再でのリラクゼーションは、
何かを頑張るためのものではありません。

• 体をゆるめる
• 呼吸を深くする
• 頭を静かにする

ただそれだけで、
体は少しずつ本来のリズムを取り戻していきます。

そのために用意しているのが、
よもぎ蒸しとアロマオイルトリートメントです。

体を内側から温める「よもぎ蒸し」

よもぎ蒸しは、
下半身を中心に体をじんわり温めるケア。

• 冷えやすい
• 巡りが悪い
• 胃腸が疲れている
• 代謝が落ちている

そんな方に特におすすめです。

温かさに包まれることで、
自然と呼吸が深くなり、じんわりと発汗。
「力が抜けた感じがする」と言われることも多くあります。

深くゆるむ「アロマオイルトリートメント」

アロマオイルトリートメントでは、
香りとタッチの両方からアプローチします。

• 緊張が抜けない
• 頭が休まらない
• 眠りが浅い

そんな状態の方ほど、
終わったあとは「何も考えられないくらい楽」と感じることも。

ファスティング中のケアとしても、
心身の回復をやさしく後押しします。

リラクゼーションは「贅沢」ではなく「必要な時間」

リトリート再では、
リラクゼーションを贅沢なものとは考えていません。

体と心を整えるために、
必要なプロセスのひとつだと考えています。

頑張るのをやめて、
ゆるめる時間を持つこと。
それが、次の日常を軽くしてくれます。

頑張りすぎているとき、贅沢とは思わずに心のまま

癒されに来てください。

滞在の中で、無理なく体験できます

よもぎ蒸しもアロマトリートメントも、
滞在の流れの中で、
無理なく取り入れられるようにしています。

「何を選べばいいかわからない」という方も、
体調や状態に合わせてご案内しますのでご安心ください。

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